+7 (495) 997-90-20
График работы: пн-пт с 10:00 до 19:00, сб-вс выходной
СТРОИТЕЛЬСТВО ЭЛИТНЫХ БАНЬ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ

Банный массаж

«Эффект массажа — естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни»

Гиппократ

Массаж помогает снять напряжение с мышц, баня аналогично. Ещё в античном мире зародились тенденция к слиянию этих двух процедур. Любили расслабиться на массажном столе римские патриции в термах, египтяне в банях расул, японские самураи в ваннах с опилками и прогретой галькой. Туркам более всего пришёлся по душе мыльный массаж, а русские разминали тело распаренными вениками. Массаж взят на вооружение в любом уважающем себя SPA-салоне.

Массаж

Опытные массажисты способны поставить диагноз по степени натяжения мышц, структуре и состоянию кожи, тканей тела. Массаж — способ коррекции Ваших проблем. С его помощью можно похудеть и избавиться от целлюлита, восстановиться после травм или привести в порядок нервную систему. Среди множества видов массажа выделяется в отдельное направление банный массаж.

Пар и массаж: созданы друг для друга

Массаж и пар творят чудеса, могут поднять человека на ноги и окрылить его, взбодрив. Одно «но» — массажист и клиент должны следовать правилам:

  • делают массажные процедуры в парной или в комнате отдыха;
  • в бане редко используют массажные масла, их заменяет мыльная пена;
  • лучшее время для массажа в бане — после первого захода в парилку. Тогда мышцы и связки уже разогреты, должным образом расслаблены. В то же время отсутствует риск вывиха суставов при интенсивном процессе массирования. По этой причине в бане массажисты стараются избегать встряхивания конечностей;
  • сеанс банного массажа не стоит продлевать больше 15 минут. Ваша задача — не утомить тело, которому ещё предстоит выдержать нагрузку в парилке, а расслабиться;
  • традиционно банный массаж использует щадящие приёмы. Жёсткие удары, глубокие разминания распаренных тканей и кожи часто болезненны и не принесут пользы;
  • массажист — не экстрасенс. Скажите ему о хронических заболеваниях, если они у вас имеются. Грамотный массажист откажется делать массаж в бане пожилым людям, беременным, тем, у кого острые вирусные заболевания, и повреждены кожные покровы. От массажа следует отказаться больным с серьёзными проблемами сердечно-сосудистой системы и опухолями;
  • любите самомассаж? Используйте в бане стандартные приёмы: мягкие поглаживания, растирания, поверхностное разминание, неглубокая вибрация мышц. 

Освоить технику массажа в банных условиях можно. Предельно важно оценивать состояние не только клиента, но и чувствовать пар, температуру в парной. Массаж в паровых и суховоздушных банях, то есть в саунах, различается. В паровых высоко ценится добавление эфирных масел, травяных вытяжек в резервуар каменки или непосредственно на камни. Такой синтез ароматерапии и ингаляций целебно влияет на органы дыхания, успокаивает посетителей парилки.

В саунах (суховоздушных банях) царят низкая влажность и экстремально высокие температуры. Чтобы не пересушить кожу, массажист использует ароматические масла.

Важно знать, что пар может высушить кожу, тогда массаж легко повредит её, спровоцирует растяжение и появление морщинок. Масло и крема обязательны, а остановиться лучше на приёмах поверхностных поглаживаний и похлопываний. Тот, кому делают массаж, находится в положении лёжа на кушетке или полке, мраморном или мозаичном столе. Банный массаж делают руками, мыльными мешочками, банными рукавичками, вениками. Идеальные веники для этой процедуры — дубовые, липовые и эфирные эвкалиптовые.

Классические приёмы банного массажа

  • Поглаживание. Движемся от стоп к голове или наоборот. Массажист охватывает область рук (кисти, локтевой и плечевой суставы). Движения повторяются раза 4. Чем выше температура в парной, тем более плавные и медленные движения поглаживания.
  • Постегивание. Ребром ладоней или лёгкими движениями веника массажист движется по телу, спине, до стоп. Темп быстрый, длительность не большая. Эффект достигается интенсивностью движений.
  • Похлестывание. Производится мокрым полотенцем, вениками, ладонями. Их приподнимают и резко опускают на спину клиента. Повтор по 3 раза. Проводят подобные процедуры в области поясницы, ног. В конце процедуры прижимают горячий веник или полотенце к телу на несколько секунд.
  • Растяжка. Кожу растягивают руками или вениками в разные стороны, начиная с области поясницы. Тот же приём и в положении лёжа на спине, с подходами раз 5.
  • Растирание. Круговые движения успокаивают кожу, мышцы, связки. Руки массажиста плавно движутся по телу, рукам клиента. Приподнимают руку, затем по ней идут 5–6 растирующих поглаживаний от кисти к плечу — очень популярный приём, который высоко ценится всеми.

Пока делается массаж, клиент обильно потеет. Правда, массажист не меньше. Окатывания тёплой (горячей) водой предохраняют от неприятного ощущения охлаждения.

Массаж завершён. После него обязательно полежать, приходя в себя, минут 10. А затем принять интенсивный душ или совершить очередной заход в парилку.

Предупреждение! Если во время массажа Вы почувствовали жжение, не стесняйтесь сказать об этом. Массажист должен смягчить силу массажных приёмов, перейти к другой зоне массажа.

Получайте двойное удовольствие от бани с массажем и будьте бодры и здоровы!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Заполните форму и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время